足底筋膜炎は.足底部にわずかな感覚があるだけで.活動時の痛みは少なく.安静時の痛みがあるなど.軽度の場合は自然治癒することもあります。 この場合.足の裏をリラックスさせて休ませることで痛みが和らぎ.活動を続けることで刺激を受けなくなった後は.炎症が治まって自然治癒することがほとんどです。 しかし.安静時や歩行時の痛み.特にたくさん歩いた時や激しい運動時の痛みなど.より重症の足底筋膜炎では.通常.完治は不可能です。 足の裏をリラックスさせて温め.冷やさないようにする.お湯であぶったり漢方薬を塗って局所の炎症を和らげ.血行を良くして炎症の代謝を促す.痛みが強い場合はニメスリドやイブプロフェンなどの消炎鎮痛剤を内服して痛みを軽減するなど一定の治療手段をとる必要があります。 上記の治療が有効でない場合は.足底筋膜炎部位にベタメタゾンと酢酸プレドニゾロンを併用した閉鎖注射を行うことで.炎症を効果的に抑え.痛みを軽減させることもできます。