かかとの痛みの原因となる筋膜炎を足底筋膜炎といい.治療の目的は.足底筋膜の緊張や圧迫を和らげ.不毛な炎症をなくし.かかとの前神経へのインピンジメントや刺激を取り除き.つらい症状を和らげることにあります。 臨床治療は.一般治療.理学療法.薬物療法.リハビリテーション.手術によって症状を緩和することがほとんどです。1.一般治療：15分程度の安静.ブレーキ.アイシングによって痛みの緩和と運動機能の改善に効果があります。 3.薬物療法：イブプロフェン.ジクロフェナクナトリウムなどの非ステロイド性抗炎症薬が臨床でよく使われ.抗炎症.鎮痛の役割を果たすことができる。 また.医師の指導のもと.コルチゾール注射.多血小板血漿注射.ブドウ糖注射を行うことで.痛みの症状を効果的に和らげることができます。 あるいは.薬草燻蒸や絆創膏などの漢方治療も行われることがあります。 また.痛みが取れない一部の患者には閉鎖療法を行い.リドカインやベタメタゾンなどの薬剤がよく使われます。 4.リハビリ訓練：専門のリハビリ医師の指導のもと.筋膜や筋肉を緩め伸ばすストレッチ訓練.筋力強化訓練.神経筋制御訓練などを行い.癒着を緩め痙攣を緩和します。 5.リハビリ訓練：リハビリ医師の指導のもと.ストレッチ訓練を行い.癒着を緩め.痙攣を緩和することができます。 開腹足底筋膜切除術や癒着剥離などの外科的な治療が一般的です。 術後は合併症のリスクもありますので.医師と相談の上.適切な治療法を選択することをお勧めします。 また.太り気味の方は.違和感を解消するために減量を検討されることをお勧めします。 また.外部からの刺激を受けにくくするために.履き心地の悪い靴を履かないことや.日頃から適度な運動をすることが大切です。