足底板は医学的には足底.足の裏と呼ばれ.足底板の痛みの原因は無菌性の炎症によるものと.腰椎による神経の圧迫.局所腫瘍などによるものがあり.さらに.足底板を構成する各器官には.それぞれ固有の病態がある。 足の痛みの多くは.局所の温湿布やマッサージなどで徐々に緩和されますが.症状が続く場合や他の症状を伴う場合は.速やかに医療機関を受診することをお勧めします。 主な原因としては.1）無菌性炎症：最も多い原因で.足底腱膜炎などの慢性負担による無菌性炎症が起こります。 炎症を起こした後.筋膜は収縮し.ほとんどの患者はかかとや足の皿.特に足底に痛みを経験することになります。 しばらく座っていて.歩くために立ち上がるときに痛みが強くなる.かかと痛と呼ばれるものです。 しばらく座っていた状態から立ち上がり.歩くと痛みが強くなる.かかと痛といいます。 しばらく歩くと症状が和らぎますが.時間が経つとまた痛みが出てくることがあります。 診断がついたら.まずは足底筋膜を伸ばす機能的なエクササイズを行い.その後.局所の血行を促進し.炎症の軽減を促すために.足底浸漬やマッサージなどの理学療法を行うことができます。 もちろん.消炎鎮痛剤.例えば消炎鎮痛軟膏.フルルビプロフェンバブーなどの局所外用薬を適用して症状を緩和することもできます。2.腰椎による神経の圧迫による足の痛み：この症状による痛みは.足の痛みのほかに.ほとんどの患者さんが股関節.太もも裏.ふくらはぎ裏から足まで痛みを感じるため.症状を緩和するために腰椎に関する病気の治療を適時行う必要があります。3.局所腫瘍：足の裏の 腫瘍の有無は.病院を受診し.医師の診察により局所の腫瘤の有無を確認する必要があります。 腫瘤が疑われる場合は.超音波検査やMRI検査を行い.必要に応じて穿刺生検による病理検査を行い.診断を明確にすることができます。 また.扁平足.かかとの脂肪床の炎症.ハイアーチ足.踵部高血圧症.足底筋膜炎.合わない靴などが足の痛みの原因になることもあり.足の痛みの原因は人それぞれです。 痛みが続く場合や悪化した場合は.病院を受診する必要があります。 医師に診察してもらうことで.足の痛みの原因を専門的な知識で正確に判断し.原因がはっきりした段階で治療することができます。