足底筋膜の過度な伸縮は.炎症を引き起こす可能性があります。 足底筋膜は.足の裏の表面に沿って走る帯状の繊維状の組織です。 それが伸びすぎると.膜が踵の骨から引き剥がされ.時間が経つと踵の棘ができ.後遺症が発生することがあるのです。 踵の骨の手前に発生し.骨の塊となる踵棘は.慢性的な炎症と足底筋膜の断裂が原因です。 踵の棘は.1年に約1mmの割合で成長することが研究で明らかになっています。 原因 過度の前方回旋（アーチの崩れ）.高い接地角.足の構造の後方回旋によって足底筋膜が引き伸ばされ.踵の結節への付着部で断裂する。 症状 朝起きたときや.長時間座っていて立ち上がるときに.かかとの足底にぼんやりとした痛みや鋭い痛みを感じることがあります。 痛みは通常.数分歩くと治まり.断続的または恒常的に.かかとの中央部.側面.中心部に発生します。 治療法 主な治療法は.生体力学的構造を再調整する整形外科的治療です。 また.低位染料テーピングは補助的な治療として使用することができます。 鍼灸治療や運動で痛みを和らげることができます。 炎症を抑える薬（短期間）。