かかとの痛みの原因の一つである外反母趾筋膜炎。 立ち仕事や長時間歩く中高年の方に多く.小さな外傷が長期的.慢性的に蓄積して踵の筋膜に病変を起こすものです。 踵の骨の下の筋膜の付着部に骨棘があり.骨の隆起を形成している場合があります。 踵の側面X線検査で.踵の骨棘が形成されていることがあります。 しかし.下腿骨棘はかかとの痛みの直接的な原因ではありません。 臨床研究により.踵骨棘と踵の痛みの因果関係は確定しにくいこと.外反母趾筋膜炎は必ずしも骨棘を伴うとは限らないこと.踵骨棘のある人が必ずしも踵の痛みを持つとは限らないことなどが明らかにされています。 外反母趾筋膜炎によるかかとの痛みは.自然に治すことができます。 かかとの痛みがひどいときは.歩行を控えて安静にするのが一番です。 また.柔らかいクッションで踵を高くすることで.アキレス腱が踵の骨を引っ張る力が弱まり.前足の底屈が可能になり.足底筋膜の緊張が緩和されて.症状が軽減することもあります。 症状が緩和されない場合は.速やかに医師に相談し.外用.外洗.内服の併用により満足のいく結果を得ることが必要です。