65歳の女性が月に数回セックスをすることに特別な基準はなく、性生活のための合理的な取り決めの身体的状況に基づいて決めることができるが、一般的には月に2～3回が適当である。 65歳の女性は性生活の合理的な配置を通じて、効果的に自分の体調を調整することができるだけでなく、お互いに喜びを得ることができ、また、健康の観点から、非常に有利である自分自身を疲れさせることはありません。 規則正しい性生活は、高齢者の心血管疾患のリスクを効果的に予防・軽減することもできる。 定期的なセックスは、高齢者の肉体的、精神的に幸せにすることができ、また、生活の質を向上させる役割を果たすことができ、夫婦の関係を強化し、免疫システムおよびその他の役割を高めるが、65歳の女性のセックスは、疲労、腰痛、気晴らしの現象の次の日、さらには通常の生活に影響を与える場合、つまり、セックスの頻度が高すぎる、適切な節度を必要とし、セックスの回数を減らすことができます。 性生活の高齢者は、前提条件として健康に、自分の能力に応じて行うには、あまりにも強制されることはありません。