うっかり腰をひねってしまった場合は、症状を長引かせないためにも、早めに医師の診断を受けるべきです。 漢方医学と栄養学の観点からは、誤って腰をひねったときは、サンザシもち米のスープや牛腱スープを煮て瘀血を取り除くとよい。
誤って腰をひねると、腰部の経絡の気血の巡りが悪くなり、気血が滞り、腰部に痛みを生じます。 急性の腰痛として現れ、ちょっとした動作で悪化し、背骨の両側に圧迫痛があることが多い。 中医学と栄養学の観点から、血液の循環を活性化し、瘀血を解消する薬膳料理、例えばサンザシのもち米スープや牛腱スープなどを作って、瘀血を解消することができます。
サンザシもち米のスープはサンザシ、桂皮粉、もち米、サンザシ芯の微粉末の研究で構成され、洗った丸粒米と桂皮粉を一緒に煮ることができ、瘀血を解消し、痛みを和らげ、血液を活性化させる効果があります。 瘀血を伴う腰痛に適している。
牛腱湯は牛腱、桂枝、紫人参、雪蓮花、葈耳、茸、ハム、調味料で構成され、瘀血を取り除き、痛みを和らげる効果がある。 瘀血による手足の痛みに適している。
なお、薬膳は効き目が弱いだけでなく、効き目の発現が遅く、効果を発揮するまでに長期間の服用が必要である。 したがって、薬膳は薬と同列に扱うことはできないし、ましてや薬に代わって病気を治療することはできない。 うっかり背中をひねってしまった場合は、専門医の指導のもと、薬や治療の妥当な使用根拠を見極め、時間をおいて医師に相談してください。