通常であれば、生理中にミルクティーを飲むことはできますが、ほどほどにしましょう。
ミルクティーは、ミルクに紅茶、砂糖などを加えた飲み物で、主に炭水化物、糖分、タンパク質、脂肪、カリウムなどの栄養素が含まれており、通常であれば、毎月の生理期間中も適度に飲むことができ、体の水分、糖分、エネルギーを補給することができます。
しかし、ミルクティーの高い糖分と脂肪分のために、月中に脂肪の蓄積につながらないように、飲むことが多すぎず、ほどほどに注意を払う必要があり、健康に資するものではなく、不安定な血糖値や糖尿病のために控えめに食べるべきである。
月中はまた、バランスのとれた栄養を維持するために、喫煙やアルコールを避け、強いお茶やコーヒーを飲まないように注意を払う必要があり、そのような卵、肉、乳製品、新鮮な果物や野菜などのタンパク質、カルシウム、ビタミンや他の栄養素を含む食品のより多くの摂取量に適切であることができます。 月経中に不快感がある場合は、すぐに医師に相談してください。