10歳の少女の顔にできるニキビは思春期に関係している。 その主な誘因は、思春期のホルモン分泌、不十分な洗顔、辛くて刺激的な食事、夜更かしや精神的ストレスが関係している。 思春期の10歳前後の女の子はホルモンの分泌が盛んで、皮脂の分泌も多いため、顔にニキビができやすくなります。 必要であれば、病院で内分泌6項目を検査し、積極的に治療してください。 深刻なことではなく、洗顔の食事管理をしっかりすればいいのです。 同時に、辛いもの、刺激物、脂っこいものを避け、野菜や果物を多く摂るようにしましょう。 ニキビがひどい場合は、皮膚科医に相談し、専門医の診断のもと治療を受けることをお勧めする。 夜更かしやストレスもニキビの大きな原因なので、夜10時前には就寝し、適度にリラックスし、仕事と休養を両立させ、寝る前にぬるめのお風呂に入って睡眠を促すことをおすすめします。