諺にもあるように.胃は「三部養生.七部滋養」であり.胃は「太倉」.「水穀の海」である。 胃は「太倉」.つまり「水穀の海」であり.水穀を受け入れて熟成させ.飲食物を受け入れて収容し.最初に消化して食餅を形成する機能を持っている。 胃の受納機能が正常であれば.食欲は旺盛で.精・気・血・津液の生成は源となる。 病的な状態では.胃の受容機能が正常でなければ.食欲不振.腹部膨満感.満腹感などの症状が現れ.胃が熱く受容機能が過剰であれば.食欲旺盛などの症状が現れ.胃の熟成機能が低下していれば.消化不良.消化不良.下痢などの症状が現れます。 胃の機能から見ることができる本質の胃のために食べて.次の先生は.あなたに良い「胃」の食べ方を教えてください。 Aは.通常.ジャポニカ米100グラムもち米200グラム調理三枚肉50グラムの牛肉のスープ1000ミリリットルを穏やかな火で煮込んだから胃粥胃粥をもっと飲む。 牛の三枚肉には「胃を胃で養う」効果があり.粥全体には胃を養い脾を強め.中気を補い.気を益する効果がある。 第二に.胃の料理は.キャベツは胃と脾臓を強化するために大きな役割を持っている.キャベツ.ケールは.大麦と一緒に煮ることができ.皮.蜂蜜は膨満感を治療することができ.一緒に煮込んだ大根の千切りは.食欲不振を治すことができます。 三.ジャンクフードは.バーベキューのようなスパイシーな揚げ物.燻製食品を食べるのを控える.あまりにも酸.寒すぎるなどの強い刺激の食品を食べないように.アルコール.あまり強いお茶.コーヒーなどを飲まない。 第四に.食習慣が重要である。 時間通りに食事をし.立ったりしゃがんだりせず.座って食べる。 食後.寝る前に.時計回りに64の円を描くように.おへそを中心に熱い手をこする。 その後.両手をこすり合わせてお腹をマッサージする。