したがって.喉に痰があるとき.肉類を少なくするか.食べないようにしてください.軽い食事は脾臓と胃の負担を減らし.痰の生産を減らすことができます.3.もっと水を飲むことができます.1500ml以上の水を飲むとき.体の体液は痰を薄めることができます.自分で繰り返し咳をして.痰を出すことが容易になります4.もっとネブライザーすることができます.ネブライザー後.強く咳をして痰を吐くことが助長される。 痰を吐く前に.他の人に背中を下から上へノックしてもらい.さらに数回.その効果は非常に良い。6.医師の指導の下.痰を抑える薬を使用して症状を治療することをお勧めします.これは痰の生成を抑え.痰を吐いて排泄することに資する。