便秘や便の形が悪いのは、食事が原因の場合もあるが、腸内細菌叢のアンバランス、胃腸の機能障害などが原因の場合もある。 1.食事、生活要因：食事は刺激的な辛いものを食べたり、脂っこいものを食べたりすると便秘になりやすく、便の形も悪くなります。 また、日常生活で座りっぱなしの習慣が長く続き、運動量が減ると、便秘が悪化しやすく、便の形も悪くなりやすい。 2.腸内細菌叢のアンバランス：腸管内の正常な細菌叢が損なわれると、下痢や便秘、形の悪い便、腹痛などの症状を引き起こす。 3.消化管機能障害：消化管の運動や分泌の機能障害を伴う消化管症候群群の総称で、高次神経系の障害による自律神経系の機能障害によって引き起こされ、精神的緊張や不安などが原因となることもあり、組織学的な器質的病変はない。 消化管動態に異常が起こり、形の悪い便、粘り気のある便、便秘などの症状が出ることがあります。 便秘で形の悪い便が出る場合は、病院に行って、具体的な状況に照らして医師に判断してもらい、原因をはっきりさせることができます。