腎水虚、すなわち腎陰虚は、腎の陰液が不足した症状で、主に五心熱（手足の心臓が熱くなり、心臓や胸が勝手に熱くなる）、ほてり（熱が爆発する）、寝汗（入眠後の異常発汗、起床後の発汗停止）などの症状が現れる。 腎陰虚の主な原因は、長引く病気、セックスのしすぎ、長時間の夜更かし、不健康な食事などです。 主な症状は、5つの胸やけ、ほてり、寝汗、腰痛や膝痛、めまいや耳鳴り、不眠や夢精、男性では精子無力症、女性では月経過多や無月経である。 腎陰虚の患者は、規則正しい生活を送り、十分な睡眠を確保し、夜更かしを避けるべきである。 衣服は季節や天候の変化に応じて加減する。 運動は、ウォーキング、ジョギング、ヨガ、テニス、太極拳、その他のスポーツをする。 専門的な医学的問題は医師に相談することをお勧めする。