膝の痛みは関節炎であり.病院で検査を受けることをお勧めします。 1.食事規定：杜仲15グラム.ヒソップ20グラム.トウガラシの根15グラム.豚のひづめの断面約200グラム。 髪を洗った後.豚のひづめは.豚のひづめが柔らかく調理するまで.料理とハーブと水の適切な量を追加し.スープを飲んでもひづめの肉を食べるために.強い筋肉や骨.風と血があり.関節の効果を潤す。 2.保温に注意も高齢者の友人の変形性膝関節症を防ぐための鍵です。 秋と冬の季節には.高齢者は首.足首.膝を暖かく.寒さを避けるために時間に服を追加するために.温度の変化に注意を払う必要があり.ホットタオルで夜間温湿布と純粋な漢方マッサージクリームで骨風マッサージを見つけるために.効果はより良いです。 3.激しい運動や座りっぱなしのスタートウォーキング膝の痛みやこわばり.活動後に少し良くなり.階段の上り下りは.膝関節が柔らかく.転倒しやすいときに階下に行くことは困難である。 リウマチ.関節の発赤.腫れ.変形.機能的な制限.伸展と屈曲の活動と組み合わせてしゃがむと.痛み.こわばり.重度の関節痛.腫れや足を引きずるように歩く.いくつかの患者は.関節液貯留.局所的な腫れ.圧縮現象を見ることができますポッピング音を持っているとき。