秋から冬にかけては.鼻の乾燥や鼻血などの不調が出やすく.そのような時には.ビタミンCやビタミンBを多く含む食品を食事で摂ることが勧められています。 その代表的なものが新鮮な野菜や果物で.特に緑色の葉物野菜はビタミンCやビタミンBを豊富に含んでいるため.患者さんにはこれらの野菜をできるだけ多く摂取していただくようお勧めしています。 また.患者さんには.辛いものや刺激の強いもの.特に牛肉や羊肉.魚介類などは食べないように勧めています。 これらの食べ物は火を通しやすく.鼻腔の乾燥を招き.鼻血を出す可能性もあります。 同時に.患者さんは鼻腔を湿らせる必要があり.家は湿度を保ち.鼻腔は生理食塩水の点鼻薬を使用して湿度を上げることができ.鼻の乾燥を軽減することができます。