腰椎椎間板ヘルニア.激しい運動後のストレッチ不足.カルシウム不足などはすべて.ふくらはぎの筋肉が突然硬くなり.明らかな痛みを引き起こす可能性がある。
1.腰椎椎間板ヘルニア：腰椎椎間板の線維輪の破裂による髄核ヘルニアは.周囲の組織を圧迫し.腰痛.下肢痛.ふくらはぎの筋肉のつっぱり感を生じ.体が片側に向かざるを得なくなる。 痛みを伴う場合はイブプロフェン.セレコキシブなどを服用する。
2.ストレッチを適時に行わず.激しい運動をした後：スポーツをあまりしない人によく見られ.ストレッチを行わず.十分な休息をとらなかった後の運動で.ふくらはぎの筋肉に乳酸が過剰に沈着し.ふくらはぎがつって痛みを伴うことがあるが.一般的にはマッサージ.鍼治療.温湿布などで徐々に緩和することができる。
3.カルシウム不足：カルシウムの摂取不足.吸収障害による体内のカルシウム含有量の低下により.ふくらはぎの筋肉のハリ.膝の痛み.睡眠不足などの症状が現れます。 カルシウム不足の原因を明らかにし.原疾患の治療に基づいてカルシウムを補充する必要があります。
症状があれば積極的に病院へ行き.原因をはっきりさせ.標準的な治療を行いましょう。