ライディング中の脚の痛みは、一般的に乳酸の生理的蓄積によって引き起こされるが、筋断裂などの病的要因も否定できず、これら2つの要因によって脚の痛みが異なる形で緩和される。
サイクリング後またはサイクリング中の脚の痛みは、一般に生理的要因によるものである。 筋肉の無酸素運動は、グルコースエネルギー供給から乳酸を生成するために、筋肉の激しい運動の後に乳酸の多数を生成し、タイムリーな方法で除去することができない、筋肉の蓄積に乳酸、それは足の痛みを感じるようになります。 普段から運動量が少なく、運動能力が弱い人は、軽い運動の後でも筋肉痛になる。
筋肉痛の原因が乳酸の蓄積によるものであれば、一定期間自宅で安静にしていれば和らぎます。 安静にしていても筋肉痛がとれない場合は、筋断裂の可能性を考える必要があり、病院で医師に相談し、詳しい検査を受けることをお勧めします。 診断が明確であれば、患部の安静、冷湿布、圧迫、挙上などの保存的治療を行い、回復を促すことができる。
結論として、自転車の足の痛みは、一般的に自宅で安静にすることをお勧めしますが、自宅で安静にしていても緩和されない場合は、筋断裂の可能性があるかどうかを検討する必要があり、治療のために病院に行くことをお勧めします。