気血を補うのに最適な季節は？

気血を補うのに最も適した時期は冬です。 血を作る物質を含むエネルギーを体内に蓄え.中気を養うことで.日中の暑さ.つまりエネルギーが蒸発する春や夏に向けてエネルギーを蓄えるのに最適な時期なのです。 冬は.冷蔵に適しているほか.体内.特に腎や脾を滋養するのに適しています。 気血については.夏と春が蒸発の季節.秋と冬が滋養に適した季節で.冬が最も優れています。 気血の滋養は.冬に腎を滋養するのが最も良いとされています。