腰部外側の痛みは、外傷、腰部筋緊張、帯状疱疹などが原因である可能性があり、適時受診して原因を特定する必要がある。
1.外傷：鈍器で腰を打ったり、鋭利なものでひっかいたりすると、腰部外側の痛みや発赤、腫脹、出血などの症状が出ることがあります。
2.腰部筋緊張：長時間重労働に従事した人や、長時間座りっぱなしの人に多く見られます。 長時間の運動で腰が伸びたり擦れたり、あるいは長時間の姿勢を保つことで、腰の筋肉や腰椎に長期的な負担がかかり、腰部側面痛を引き起こしますが、このような腰部痛は主に痛みとして現れたり、断続的な痛みとして現れたりします。
3.帯状疱疹：水痘帯状疱疹ウイルス感染によって起こる。 腰部側面に沿って分布し、紅斑の上に水疱の集まりができ、触ると痛みを感じます。
腰脇の痛みには他の原因も考えられますので、医師に相談して具体的な原因をはっきりさせ、必要であればそれに応じた治療を行ってください。