妊娠中の高空腹時血糖をコントロールする方法

妊娠中の高空腹時血糖は、医師の指導のもと、食事療法、運動療法、薬物療法によってコントロールすることができます。
1.食事:少食にし、栄養を確保した状態で食事構成と摂取カロリーを調整し、新鮮な野菜や果物、粗い穀物を適度に摂取し、糖分の多い果物や炭水化物の多い食品を控える。
2.運動:ヨガ、ウォーキングなどの適度な有酸素運動は、食後の休息後に行う。
3.薬:血糖降下薬を服用している妊婦は、医師の指導の下でインスリンを使用する必要があり、ランダムに服用することはできません。
空腹時血糖値が高い妊婦は、定期的に病院へ行き、医師の指導の下、関連検査を改善し、治療を標準化することをお勧めします。