普通の人は、静かで起きている状態の心拍数は60～100拍/分、不快感がない限り、心拍数が50～60拍/分と70～80拍/分のどちらがいいか、あまり気にする必要はない。
広い視野から、70拍/分または60拍/分の心拍数はあまり違いはありませんが、心拍数が少し遅くなります頻繁に運動する一部の人々は、体が貧弱であることを意味するものではありません、逆に、多くの場合、群衆は、運動頻度の低い運動よりも健康である可能性があり、心拍数は、スポーツだけでなく、個々の体力に関連していない、心拍数が低すぎるにもいくつかの悪影響があるかもしれません。
だから、心拍数が60か70がいいかどうかにこだわる必要はなく、不快に感じる必要もなく、速くても遅くてもいい、ただ良いライフスタイルに注意を払うだけでいい。
心拍数が速すぎたり遅すぎたりする不快感については、治療のために医師の指導の下、適時に相談する必要があり、同時に、心拍数が正常であることに注意し、病気なしで診断することはできません、毎日の注意は、労作を避け、休息に支払われるべきである。