生理中は.黒クコのお茶を適度に飲むとよいでしょう。黒クコにはカルシウム.鉄.カリウムなどの微量元素が豊富に含まれているので.生理中はお茶にして飲むことで.体の失った栄養素を補給することができます。 また.黒クコには血を養う効果もあり.特に月経量の多い女性には.お茶にしたり噛んだりして.月経中の貧血を防ぐのに適しています。 黒クコには腎を補い.精をつける効果があるので.月経中に腰痛や虚弱の症状がある女性には.黒クコの摂取が非常に適しています。 ただし.個人差があるため.誰でも黒クコのお茶を飲めるわけではありません。 生理中に暑かったり.風邪や発熱がある場合.黒クコのお茶を飲むと.生理が増えたり.生理が長引いたり.体調が悪化する可能性があるので.生理中の食べ物も薬も.状況に応じて合理的に選ぶ必要があるのです。