ヨーグルトは妊娠月中も食べることができ、適度にヨーグルトを食べることは健康に良いが、あまり低温のヨーグルトを母体に与えることは勧められない。
出産後6週間を一般に産褥期といいますが、産褥期は体が回復期にあるので、高タンパク、高カロリーの食品を多く摂る必要があり、ヨーグルトはタンパク質、脂肪などの栄養素が豊富なので、母体に飲ませるのに適しています。
さらに、ヨーグルトにはプロバイオティクスも含まれており、母体の腸内環境を整え、食欲を増進させる効果もあるので、母体の健康にも役立つ。 ただし、ヨーグルトの温度が低すぎる場合は、室温に置き、ヨーグルトが適温に戻るのを待ってから母親に飲ませるようにすると、食後の母親の体温低下による腹痛などの不快な症状を避けることができるので注意が必要である。
ヨーグルトなどを飲ませる必要がある場合は、医師や管理栄養士に相談し、専門家の指導のもとで食事を調節することをお勧めします。