甲状腺に良い果物とは

一般的には.ヨウ素と高タンパク質を含む食品を多く食べるべきで.体の回復に有益な果物も食べることができますが.スイカ.バナナ.南方特産の果物（パッションフルーツ.マンゴー.ドリアンなど）など.冷たい食べ物を少なくすると.脾臓や胃を傷つけて.体が傷つくので注意します。 同時に.タバコやお酒を禁止し.冷たいものや辛いものを食べないようにし.軽い食事に注意し.水を多く飲むようにします。 また.わかめや海苔などの海藻類を食べたり.無理のない仕事と休養のスケジュールに気を配るとよいでしょう。