くるみを食べても不眠症は治りませんが、もし患者がもっと深刻な不眠症であれば、医師の指示に従って薬物治療を受ける必要があります。 クルミは栄養価が高く、タンパク質、脂質、ビタミン、カルシウム、リン、鉄などのミネラルが豊富で、不飽和脂肪酸などの成分が含まれており、体の様々な機能を維持するために、体に様々な栄養素やエネルギーを提供することができます。 不眠症の患者は、フルラゼパム、トリアゾラム、オキサゼパムなどのベンゾジアゼピン系抗不眠症薬を使用し、エスゾピクロン、パロキセチン、ゾルピデム、ミルタザピンなどのメラトニンアゴニスト系抗不眠症薬と併用する。 同時に、患者は規則正しい生活を心がけ、就寝前のコーヒー、濃いお茶などの刺激物や激しい運動を避け、症状を悪化させないようにする必要がある。 不眠症患者は、医師の指導の下で、必要であれば、合理的な食事療法を計画し、医師の指示に従って薬物療法を行い、症状を遅らせることのないようにすることが勧められる。