コーヒーを日常的に飲むことには一定の効果があります。 コーヒーには特定の栄養素が含まれており.コーヒー由来のニコチン酸は焙煎コーヒー豆に多く含まれるビタミンBを含み.遊離脂肪酸.カフェイン.タンニンなどが含まれています。 コーヒーは肌にも良く.代謝機能を促進し.消化気道を活性化させ.便秘にも大変効果的です。 疲れをとるには.栄養.休養.睡眠.代謝機能の促進が必要で.コーヒーにはこれらの働きがあります。 1日3杯のコーヒーは胆石を予防する効果があります。 カフェイン入りのコーヒーは胆嚢の収縮を促し.胆石を形成するコレステロールである胆汁内膜を減少させます。
（注：あくまでも目安です。