ランニングの心拍数は毎分150~168拍に達し、明らかな不快症状がない場合は、一般的に正常な現象であり、黒い霞、めまい、胸の痛み、疲労などの症状がある場合は、時間内に医師に相談する必要があります。 人間の体は、体の運動生理学的なニーズを確保するために、ランニングなどの運動中の心拍数の加速の程度が異なります。 心拍数の範囲は年齢や運動量によって大きく異なる。 ランニングの心拍数が1分間に150~168回に達し、運動中に黒い靄、めまい、頭痛、胸痛、疲労などの明らかな不快症状がなければ、休息後、明らかな不快症状はなく、一般的に言えば正常な現象である。 運動中に明らかな不快症状を感じ、しばらく休んでも明らかな緩和が得られない場合、または緩和のために長い休息期間が必要な場合は、時間内に病院へ行き、病気の原因をはっきりさせ、的を射た治療を行う必要があります。