ループス腎炎が日常生活で心がけるべきこと：1.病気を恐れず.心配せず.精神的なストレスをためず.楽しい気分を保ち.病気と闘う自信をつけることです。 精神的な緊張やストレスは.神経内分泌系を介して免疫系の障害を引き起こし.病気を促進したり悪化させたりすることがあります。 2.病気の活動期には.安静にして積極的に治療することが必要です。 病気がコントロールされた後は.自分の能力の範囲内で何らかの仕事に参加することは全く可能であり.学生も学校に戻ることができます。 また.女性の患者さんは.医師の指導のもとで子供を持つことができます。 ただし.過度の肉体労働.過度の疲労は避け.十分な睡眠を確保するために.規則正しい生活をすることが必要です。 3.通常.日光や紫外線を避け.特に日光に敏感な方はご注意ください。 日差しの強い午前10時から午後4時までは外出を控え.日焼け止めを使用し.日傘や帽子をかぶり.明るい色の長袖の上着と長ズボンを着用してください。 4.寒い季節は.手足の指を温め.血管収縮を引き起こす要因を避けるよう注意する。 風邪やインフルエンザなどの感染症は.ループスの活動を誘発したり.既存の状態を悪化させる可能性があるため.最小限にとどめる。 病気の安定期には.適切な健康・強化活動を行うことができますが.激しい運動は避ける必要があります。 5.薬によっては.症状を誘発したり.悪化させたりすることがあるので.ループス腎炎の患者さんは.使用前に医師に相談してください。 また.妊娠可能な年齢の女性患者は.避妊薬の服用を避け.エストロゲンを含む薬剤の使用を控える必要があります。