純粋なオートミールを飲むと.減量に一定の役割を果たすことができます：1.純粋なオートミール自体は比較的低いエネルギーを含み.その中の炭水化物の吸収速度と程度は比較的遅く.それ自体が過剰なエネルギー摂取を引き起こすのを避け.一定の減量効果を果たすことができます。2.純粋なオートミールは食物繊維が豊富なので.水分を吸収して膨張して明白な満腹感を生み出すことができ.その結果として他の過剰食品の摂取.体内に他の過剰食品のエネルギーが入らないように避け.そのために減量促進の良い影響を与える。 その結果.食べ物の摂りすぎを避けることができ.他の過剰な食べ物からのエネルギーが体内に入るのを避けることができ.したがって減量を促進する非常に良い効果があります。