多くの人が腰椎症（ここでは主に一般的な腰椎の歪みや腰椎の滑膜症を指す）になり.一定期間の治療で症状が軽減または消失するものの.一定期間後に再び症状が現れ.中にはさらに深刻な症状が現れるという状況に遭遇することがあります。 これはなぜなのでしょうか？ この疑問に答えるために.「なぜ腰椎症になるのか」についてお話ししましょう。 一般的に.腰椎の主な原因は.特定の姿勢を長時間続けたり.運動不足になったりして.周囲の筋肉や筋膜.靭帯が損傷し.その後.筋肉の痛みや腫れ.運動制限などの症状が現れると言われています。 腰椎分離症の原因は.椎体の変性変化や外力により繊維輪が破れ.髄核が突出することにより.下肢のしびれや痛み.脱力感.足を引きずって歩く.重症の場合は失禁などの症状が現れます。 話は戻りますが.なぜ腰椎症は再発しやすいのでしょうか？ 1.天候要因：天候は暑さと寒さが交互にやってくるので.服装を工夫しないと.寒さが筋斗に侵入して.気血の停滞を招き.走りが悪くなって.病気を誘発する。 諺にあるように.痛みは理由のために動作しません！ 2.運動不足：多くの患者は.私は今.腰椎症がよく.完全に休むことができ.家事をして.テレビを見て.トランプなどの活動が普通になっていると思う.これは典型的な「良い傷跡は痛みを忘れる」である。 3.蓄積傷害：傷害は.動的傷害と静的傷害に分けることができます。 動力傷害は主にスポーツや肉体労働で腰部の筋肉や腰椎に外圧が加わって起こる傷害で.多くの場合この傷害の症状は非常に突然で.症状は非常に重くなり.病気の経過は比較的短いです。 静的損傷は.主に長時間同じ姿勢でいることで.対応する筋肉群が交互に休むことができず.歪みを形成し.適切な治療を受けず.後遺症を残し.時間が経つと歪みが病気になり.再び再発しやすくなります。 これらは腰椎症の再発の一般的な原因です！ 1.運動量は多ければ多いほどいい：多くの人は.腰椎が良くないから運動しなければならない.運動量は多ければ多いほどいいと思っていますが.実はこれは腰椎への負担を増やすだけで.逆効果なのです。 運動の程度を把握する必要があります。つまり.運動した翌日に疲れを感じない.あるいは疲れを感じることができる。逆に.運動量が多すぎる場合は.量を減らす必要があります。 2.症状が消えるということは.治ったということであり.これ以上治療する必要はない。 腰椎症は.他の骨格の病気とは違います。 骨の病気は治りさえすればいいのです。 腰椎症が特別なのは.体の動きの軸であり.体重を支えるのに一番貢献するところだからです。 その周りの筋肉.靭帯.骨.椎間板がわずかな動きにも関与しているため.腰椎は最も疲労しやすい部位の一つです。 したがって.もしあなたがメンテナンス.運動.そして簡単に続けられる合理的な計画を持っていないなら.腰部の筋肉の活力を維持するために.週に1回または2週間に1回.マッサージ.鍼治療.理学療法を受けることをお勧めします。 3.できれば我慢する：仕事や家庭など様々な理由で.時間が取れない.少々の小さな痛みは深刻に考えず.治療の必要はない.何度も我慢する.治療せずに長く遅れると.腰椎疾患の症状が徐々に強まり.治療のベストタイミングを逃すことにつながる。 また治療しようと思うと.時間も費用もかかり.治癒効果も腑に落ちず.簡単に繰り返してしまう。 ですから.違和感を感じたときに.タイムリーな治療をすることで.より良い治療効果を奏でることができるのです。 4.単一の治療法として識別：腰椎症に悩む患者は.しばしば手技マッサージだけが自分の病気を治療できるとしか考えず.物理療法.鍼灸などの他の治療法を無視することがあります。 手技療法の主な効能は.腱を緩め.気を動かし.痛みを和らげ.関節のリハビリを行うことであり.理学療法や鍼灸はより深い炎症に対処し.より早く吸収できるため.当院の治療では.1+1>2を目指して手技療法と理学療法の組み合わせを推奨し.より良い治療効果を得ています。 ここまでで.なぜ腰椎症が再発しやすいのか.ご理解いただけたでしょうか？