消化と吸収は.食物が口腔に入ってから利用されるまでの2つの中間過程であり.具体的な違いは以下の通りである：1.消化：消化管の運動を通じて.食物は粉砕され.消化管の消化液と混合されると同時に.混合されたチムは遠位端まで押し進められる。 肝臓の一次通過排泄作用を経て.最終的に全身の組織や臓器に分布し.吸収という栄養学的役割を果たす。 要するに.消化と吸収の過程は互いに補い合い.消化不良は吸収作用に影響し.吸収作用が悪いと消化不良の症状も引き起こす。 日常生活では.消化の良い.淡白で温かく柔らかい食べ物を多く摂るように心がけ.辛いもの.冷たいものなど刺激の強い食べ物の摂取は避け.食べ物の消化吸収を促しましょう。