下剤になる果物には、スイカ、バナナ、その他多くの果物がある。 スイカ、バナナ、キウイ、ドラゴンフルーツ、キュウリ、リンゴ、スイカ、ナシ、サンザシ、グレープフルーツ、イチゴ、パイナップルなどの果物には水分が豊富に含まれているため、腸管が湿った状態を保つことができ、便が形成されたときの感触が柔らかくなる。 これらの果物には大量の植物繊維とペクチンが含まれており、腸壁を保護し、胃腸の蠕動運動を刺激し、胃腸の機能を調整し、便の排泄を促す。 これらの果物に含まれるビタミンや微量元素も消化管の健康に有益で、スムーズな便通を促す。 ただし、便秘やその他の病気が原因で排便が困難になり、下剤が必要になったり、病院での診断や治療が必要になった場合、果物は薬物治療の代わりにはならない。