肺が痛くてもしばらく我慢して走るのは、呼吸のリズムや動きのペースが互いに影響し合っている可能性がある。 走っている間に呼吸が乱れ、一定時間走った後により多くのエネルギーを消費する必要がある場合、肺の酸素が不足し、呼吸速度だけでなく酸素交換の頻度も加速され、気道内の空気摩擦が増加し、人体の肺器官だけでなく気管の粘膜を損傷する可能性があるため、肺の痛みの症状が発生します。 人体がランニングの呼吸回数を徐々に調整し、呼吸とペースの調整と協調を強化し、均等に息を吐けば、肺で酸素が十分に交換されるようになり、同時に気体と気道の摩擦も弱まるため、肺の痛みの症状が緩和され、徐々に消えていく。 もしランニング中に肺の痛みの症状が出た場合は、その人の状態に合わせて適切なランニングを行い、安静にすることをお勧めします。