衣食住と移動がなければ.人は社会で生きていけません。 日常生活での不適切な飲食が不妊の原因になると言われていますが.どうなのでしょうか？ 衣服のサイズが合っていて.精子を作るのに適した温度であること。 そうでない場合は.睾丸や精子の生成に影響を及ぼします。 男性があまりにタイトな服やズボンをよく着ていると.睾丸や陰嚢が体に密着して睾丸の局所温度が上昇し.精子の発育や成長を妨げてしまうことがあります。 また.タイトなズボンは陰嚢をしっかりと包み込むため.陰嚢の皮膚は放熱性に優れているので.睾丸の局所温度も上昇します。 さらに.タイトなズボンは陰嚢の血液循環.特に静脈血流を制限・阻害し.精子の生成に悪影響を及ぼし.ペニスの勃起の硬さや持続性にも経時的に影響します。 栄養状態が良ければ.体は活気に満ちた正常で健康な精子を十分な量生産することができます。 栄養状態が悪いと.作られる精子は数が少なく.活力に欠け.奇形が多くなる可能性があります。 栄養状態が非常に悪いと.不妊症になることもあります。 長期にわたる大量のアルコール摂取も.不妊症の重要な要因のひとつです。 アルコール乱用は性腺機能の低下を招き.精子の形成を阻害するだけでなく.精子の7％が発育不良や不活性化し.精子に染色体異常が生じ.胎児の奇形や発育不良の原因となることが研究でわかっています。 また.粗製綿実油を長期間摂取すると.男性不妊症になる可能性も報告されています。 また.特定の抗がん剤.抗てんかん剤.降圧剤.鎮静剤の使用は.精子の成長.発達.性機能に間接的または直接的な影響を与える可能性があります。 アメリカの国立環境健康科学研究所の研究者は.妊娠を希望する女性104人を対象に調査を行い.コーヒーが妊娠に直接影響を及ぼすと結論づけた。 これらの女性のうち.1日に1杯以上のコーヒーを飲む人は.飲料を飲まない人に比べて.妊娠する確率が半分しかなかったという。 したがって.妊娠を希望する女性は.コーヒーを飲む量を減らすべきであると提言しています。 なお.コーヒー.ニンジン.ヒマワリの種などの食品に含まれる栄養素は必須であり.あくまで摂取量を制限するという話であり.ローストビーフやラム肉.ウーリーコットンシードオイルは禁忌食品リストに含まれるべきものであることを確認しておく必要があります。 ニンジン ニンジンにはカロテノイドや多くのビタミンなど.体に良い栄養素が豊富に含まれています。 米国ニュージャージー州のラトガーズ医科大学の婦人科医の研究によると.ニンジンを食べ過ぎる女性が大量に摂取するカロテンは.無月経を引き起こし.卵巣の正常な排卵機能を阻害することが判明しました。 そのため.子どもを望む女性は.ニンジンを多く食べない方が良いとされています。 ひまわりの種は.精巣を抑制するタンパク質を含んでおり.精巣の萎縮を引き起こし.正常な生殖機能に影響を与える可能性があるので.妊娠可能な年齢の若い人は多く食べないほうがよい。 アルコール 科学的な研究により.アルコールの主成分はエタノールで.体内のカテコールアミンの濃度を高め.血管を痙攣させ.精巣を未発達にし.さらには精巣を萎縮させ.精子の生産が構造変化を起こし.テストステロンと他のアンドロゲンの分泌が不十分で.細い声.胸の拡大などの女性らしいパフォーマンスがあることが証明された。 このような人は男性不妊になりやすく.たとえ子供ができても次世代に奇形が残る可能性が高くなります。 女性の場合は.月経不順.無月経.卵子の生成量にばらつきがある.性欲がない.排卵が停止するなどの症状が出ることがあります。 ニンニクには著しい殺精子作用があり.妊娠可能な年齢の若い人が摂取すると生殖機能に悪影響を及ぼす。 ラム肉のローストを好む女性の中には.精神遅滞.麻痺.奇形の子供を産む人が少なからずいることが判明しています。 調査や現代医学の研究の結果.これらの女性や出産した奇形児はすべてトキソプラズマ・ゴンディ感染症の被害者であった。 人がトキソプラズマ・ゴンディに感染した動物に接触し.その動物の未調理の肉を食べることで感染することが多い。 湖北省では.主に食肉を供給する家畜の感染率について.豚11.32％.羊34.5％.鶏11.8％.鴨9.4％という調査があり.家畜や鶏肉を屠殺した後に手を洗わずに何かを掴んで食べると.餃子の具を混ぜて塩味を味わうと.生肉を取ってから調理したものを掴むと.生と調理を区別せず.生のナイフと料理のナイフとを混ぜると.低温倉庫から生の肉を取る.肉を売る.肉を焼いている ……すべて.いつでもトキソプラズマ・ゴンジー・トロフォゾイトに汚染される可能性があります。 焼肉を好んで食べる女性については.トキソプラズマ症に対する脆弱性の連鎖の一部でしかありません。 トキソプラズマ・ゴンディに感染した女性は.自覚症状がなく.妊娠すると.感染したトキソプラズマ・ゴンディが子宮を通過して胎児に感染し.胎児の奇形を引き起こすことがあります。 トキソプラズマ・ゴンジーの感染は.胎児奇形の発生に大きく関わっています。 そのため.結婚や妊娠前にトキソプラズマ・ゴンジーの抗体検査を受けることが必須となります。 綿実油を長期間摂取すると日焼けを起こし.日焼け後発作.全身の脱力感や発汗量の低下.皮膚のほてりや紅潮.パニック発作.息切れ.めまい.手足のしびれ.食欲不振などの症状が現れることがあります。 さらに深刻な影響として.生殖器官へのダメージがあります。 綿実油を含む飼料を約4ヶ月間摂取したラットは.精巣が著しく小さくなり.精子細胞が著しく減少.あるいは消失.子宮が減少.子宮内膜や腺が縮小.卵巣が軽度縮小.腎臓実質細胞が軽度腫れることが実験的に示されています。 成人男性が綿実油エキスを40日間.1日60～70mg摂取すると.短期的にはすべての精子が死滅し.次第に精液から消失する。女性は無月経や子宮の萎縮につながることがある。 したがって.妊娠可能な年齢の若い人は.長期間の摂取を控える必要があります。 生活環境は不妊症に大きな影響を与え.多くの生活要因が不妊症の原因となる。 現代の住宅装飾や家具加工に使われる新素材.一部の規格外品.まだ認知されていない要因などが不妊症に影響を与える（住宅装飾と不妊症）。 男性不妊の原因は.高温作業.放射線や特定の有害物質に長期間さらされるなどの環境要因によって.精巣の造精機能に影響を与え.精子生産障害を引き起こすため.男性不妊の原因となります。 適度なランニングは.生活の気分を良くするだけでなく.泌尿器系の臓器に強い役割を果たすことができます。 しかし.やりすぎは禁物で.そうでなければ性欲も減退します。 カナダのアルバータ大学の研究によると.男性は長距離を歩くことが多いため.性欲が急激に低下することがあり.週に65キロ歩く男性は.体内のホルモンが減少し.疲労が蓄積して性欲減退を促すことがある。 また.長距離のサイクリングも精子の生産を妨げ.精子の活力を低下させる例です。 しかし.体力が回復すれば性欲も回復するので.長時間の散歩や長距離サイクリングスポーツに従事する男性も負担にならないでしょう。 妊娠可能な時期に無理をしない限り.生殖能力に影響はないでしょう。