シャキーマは、高カロリーの加工食品に属し、しばしば過剰摂取になり、カロリーの過剰摂取をもたらし、消費することはできません、それは肥満につながるのは簡単ですが、一般的な適度な消費はあまり心配する必要はありません。 シャキーマは満州名物の甘いお菓子である。 麺を揚げて砂糖を混ぜ、小さく切って食べる。 シャキーマはベージュ色で、ふわふわで柔らかい食感、甘くておいしい特徴がある。 サキマの製造方法から、サキマは高脂肪、高糖分の食品であり、通常50グラムのサキマは200キロカロリー以上、100グラムのサキマは500キロカロリー近くある。 サキマは揚げ物であり、砂糖を煮てペースト状にして接着させているため、そのカロリーは自明である。 一般に肥満は、長期間のカロリー摂取＞消費が原因で、カロリーが脂肪蓄積にため込まれるため、高カロリー食品であるサキマは頻繁に食べるべきでなく、特に過剰摂取はカロリーオーバーを引き起こしやすい。 特に好んで食べるのであれば、摂取量を抑え、他の高カロリー食品の1日の摂取量を減らすように注意しながら、野菜と一緒に食べると栄養価が高くなる。