妊娠中の女性は、体内のホルモンの変化により、腹部膨満感、胸焼け、しゃっくりなどの症状があり、マッサージや適度な運動で緩和することができる。また、腸内細菌叢のバランスが崩れているため、プロバイオティクスを飲んだり、食生活を変えたりすることで緩和することができる。 1.マッサージと運動：妊娠中の女性は、体内のホルモンの変化により、胃腸管の蠕動運動が低下し、同時に、妊娠のため、子宮が徐々に拡大し、腹部臓器の増加子宮圧迫するので、妊婦は消化不良になりやすい。 この時、手のひらで上腹部を時計回りに優しくマッサージすると、胃腸の蠕動運動が活発になり、ゆっくり歩くなど適度な運動をすると、胃腸の蠕動運動が活発になり、腸内ガスが排出され、上記の症状が緩和される。 2.プロバイオティクス：妊娠中の女性は、腸内細菌叢のバランスが崩れやすく、消化不良を起こしやすいため、プロバイオティクスを摂取して腸内細菌叢を改善し、有害な細菌の繁殖を抑制する。 それでも改善しない場合は、できるだけ早く病院に行って原因を突き止め、医師の指導のもとで的を絞った治療を行うことをお勧めします。