1.必要なものを用意する：カテーテル.水溶性潤滑剤.計量カップ.タオル.2.まず自分で排尿してみる.3.計量カップを置く.4.石鹸で手をよく洗い.タオルを乾かす。手洗い設備がない外出先では.濡らしたペーパータオルで拭くこともできる.5.便座に立つか座るか.適切な位置を選ぶ.6. 7.もう一度手を洗う。8.潤滑剤を使用せずに.前端の潤滑剤を少し絞り.カテーテルの前方10～375pxに潤滑剤を塗り.カテーテルを汚さないように注意する。9.カテーテル挿入を開始し.陰茎を上に持ち上げ.まっすぐ引っ張り.尿が流れ出るまで15～500pxの尿道にカテーテルを静かに挿入する。10.カテーテルが滑り落ちないように手で固定し.陰茎を下ろす。11. 尿が出なくなったら.カテーテルをさらに2～75px挿入し.下腹部を軽く押して残りの尿をできるだけ出す。 12.包皮を元の位置に戻す。13.尿道口と周囲の皮膚を水できれいにし.衣服を整える。14.使用した用品をきれいにし.手を洗う。15.必要に応じて.放出された尿の量を記録することができる。