二人っ子政策の完全自由化に伴い.お金と時間だけでなく.十分に質の良いオタマジャクシも必要だ。 しかし.近年.男性の精子の質は年々低下しているという調査結果もあり.男性の「特区」防衛戦が急務となっている。 近年.男性の精子の質は年々低下しており.心配である。 世界保健機関（WHO）の精液濃度：当初の6000万／mlから.2011年には1500万／mlまで低下した精子濃度の基準値から.海外の学者の調査結果では：健康な男性の精子の平均数は毎年1％ずつ減少しており.男性の生殖能力が低下していることが示唆されている。 オタマジャクシ」の質の低下の原因は？ 1.喫煙：タバコの煙には.世界中で男性不妊に大きな影響を与えることが明らかになっている物質が含まれており.タバコ1本を燃やすと約4000種類の化学物質が放出される。 タバコは.精子を少なくする.精子を醜くする（奇形精子が増える）.精子を鈍くする（生存率が低下する）など.さまざまな方法で精子の赤ちゃんの3つの大罪にダメージを与える。 2.飲酒：エタノールは精巣のミトコンドリアの過酸化脂質の増加とグルタチオンの減少を引き起こし.精巣の萎縮を引き起こす可能性がある。 出産前にアルコールにさらされた男性は.精子濃度の低下を引き起こす可能性があるという調査結果もある。 3.高温：人間の睾丸の生理的温度は32~35℃.睾丸は主に陰嚢の生理的特徴と対流熱交換効果によって冷却する。 精巣の熱は生殖細胞の分裂活性の低下.精子細胞のアポトーシスの加速.精子のDNA修復能力の低下.精子細胞の抗酸化阻害につながる。 4.肥満：肥満は精子の活力と急速な運動能力に影響を与え.精子のDNA断片化を増加させる。 5.薬物：薬物（マリファナ.エクスタシー.サイケデリック）や競技用薬物（アスリートが服用：クレアチン.ステロイド）は.男性の生殖内分泌と男性の生殖能力に悪影響を及ぼす。 6.性感染症：副性腺（睾丸.精巣上体.前立腺.精嚢腺などの炎症）の炎症によって引き起こされる生殖管感染症は.精子の生産.成熟に影響を与え.最終的には生殖能力に影響を与える。 男性の屋台は.男性の “特別なゾーン “として知られている. “チンチン “のほかに. “卵 “があり.どのように “チンチン “を保護するには？ “鼎 “を守るには.次のようなことが重要です。 1.禁煙と禁酒：良い環境の “特区 “は精子の赤ちゃんのお気に入りです。 2.座りっぱなし.きついズボン.サウナ.熱湯風呂を避ける：また. “SAR “涼しい。 3.十分な睡眠.適切な運動：本質を維持するために格納することができます。 4.バランスの取れた栄養：（1）より亜鉛が豊富な食品：豆.ピーナッツ.キビ.クルミ.ゴマ.牡蠣.牛肉.鶏レバー.卵.豚レバーなど.（2）より粘性の滑りやすい食品：アルギニンは.精子の形成に不可欠な成分であり.精子の移動能力を高めることができます。 ナッツ類：クルミ.ピスタチオ.銀杏.カボチャの種など.さまざまな栄養素を豊富に含む。 (5）刺激物や薬物の摂取を避ける。 6.不潔なセックスを避ける：「スペシャルゾーン」の健康に注意を払う。