近視は、目の悪い習慣を改善し、屋外での活動を増やし、目薬を点眼し、適切な度数の眼鏡をかけることでコントロールできます。
1.悪い目の習慣を改善する：長時間、近くを見ることはできるだけ避ける。 本を読んだり字を書いたりするなど、至近距離で目を使う必要がある場合は、周囲の環境を明るくし、姿勢を正しくしましょう。 目の疲れを避けるため、30～40分近く目を使った後は、5～10分遠くを見ることをお勧めします。
2.屋外活動を増やす：1日平均2時間以上屋外活動をすることをお勧めします。2時間以上光を浴びることで、近視の成長を効果的に予防・抑制できるからです。
3.点眼薬：0.01％のアトロピン点眼薬は、近視の成長を効果的に予防・抑制することができる。
4.適切な眼鏡をかける：屈折異常が生じた場合、適切な眼鏡をかける必要があります。 必要に応じて、焦点の合っていない眼鏡、角膜形成術、その他の機能的な眼鏡の装用を検討することができ、近視の成長を効果的に予防・抑制することができます。
適時に医師の診察を受け、近視の増加を予防・抑制するための的を射た対策をとることをお勧めします。