妊娠3ヶ月目には仰向けで寝ることも可能です。 妊娠3ヶ月になると、子宮が骨盤から突出し始め、子宮底が恥骨結合から水平に指2～3本分上まで届くようになります。この時期、大きくなった子宮が下大静脈を圧迫することはないので、この時期には横になって寝ることができます。妊婦は不快感を与えない限り、左体位、右体位など、自分で楽な姿勢を選んで寝ることができます。 ただし、妊娠後期に仰向けで寝るのは、子宮が下大静脈を圧迫して返血量や心拍出量が減少し、仰臥位低血圧になるのを避けるため、妊娠後期は左側を向いて寝ることをお勧めします。 また、妊娠後期には胎動を厳密に数え、胎動が小さくなったら時間通りに病院に行くようにしましょう。