現時点では、いくつかのアクションのクレームの月経血の排出の臨床促進はありませんが、月経期には腹部のマッサージ、軽い有酸素運動などに適切であることができ、月経血の排出を促進するのに役立ちます。
1.腹部のマッサージに：熱の発症後の月経期の女性も手、滑らかなマッサージのための下腹部にすることができ、月経血の排出を促進するのに役立ちます。
2軽い有酸素運動：月経期の女性はまた、ウォーキング、太極拳、ヨガなどの軽い有酸素運動を実施することが適切であることができ、また、効果的に血液の循環を促進することができ、子宮腔内の月経血の排出を促進する。
月経があるときは、安静に注意し、激しい運動は避け、栄養価の高い軽めの食事を心がけましょう。 月経中の月経血の排出が明らかにスムーズでない場合は、医師の指導のもと、ザーサイ顆粒、新生化学顆粒などの薬を使用することもできる。