野菜では.シュウ酸を多く含むほうれん草は.長期間摂取しても胆嚢結石への影響は少ないとされています。 とのことである。 尿路結石の患者さんでは.ほうれん草に含まれるシュウ酸がシュウ酸塩結石を形成させる可能性があるため.ほうれん草の含有量の多さが尿路結石のできやすさに影響すると考えられます。 ほうれん草を食べる量を減らす.あるいは食べない.ビタミンCを適度に摂取する.水を多く飲む.排尿量を増やす.運動をする.長時間座ったり立ったりしない.体勢をこまめに変えるなど.尿路結石に良い影響を与えるものが多いのですが.その中でも特に重要なのは.ほうれん草を食べないことです。