ダイエットのためにプルーンを適度に食べることはできる。 プルーンは果物の一種で、糖分と脂肪分が比較的少ない。 通常、プルーン100gあたり30kcalのエネルギー、6.7gの炭水化物、1gの粗繊維、0.8gのタンパク質、0.2gの脂質、さらに14mgのカルシウム、149mgのカリウム、1mgの鉄分などの栄養素が含まれている。 減量した患者の栄養補給や微量元素の補給に役立つ。 ただし、一度に大量のプルーンを食べると、胃の調子が悪くなることがある。 また、プルーンをたくさん食べることはできません、一定量以上の物質は減量の効果に影響を与える可能性があります。 また、減量期間中、患者は合理的な食事と栄養に注意し、脂っこいものや刺激の強いものを控え、新鮮な野菜や果物を多く食べるようにする。