生理の時にお腹が痛くなる女の子の対処法

また.マタタビ黒砂糖水を飲むのもよいでしょう。どちらも瘀血を活性化し.月経血の適時排出を促進する役割があります。 また.生理痛がひどい場合は.イブプロフェン徐放性カプセル内服や消炎鎮痛剤内服などの鎮痛剤を内服することもできます。 生理中は.赤身の肉や卵.牛乳.黒糖雑穀粥.黒糖クコ雑穀粥などの温かいお粥など.栄養価の高いものを食べることが.生理痛を和らげるのに効果的です。
（注：あくまでも目安です。