中脘の臍上4寸は臍上5指の幅に相当する。 鍼と灸は、”指寸位置法 “とも呼ばれる “体寸で横指 “のため、一般的に4本の指を一緒に親指の外側に加えて、3インチの水平線の中央部の中指、1インチの横方向の程度の関節の親指を取り、2つ合わせて4インチです。 したがって、心窩部の臍の4寸は、臍の指5本分の幅に相当する。 中脘（ちゅうかん）とは中医学のツボの名前で、人体の上腹部、前中心線である4寸の臍にある。 ただし、ここでいう4寸とは、ツボの位置決めをしやすくするためのおおよその長さであり、本当の意味での4寸とは異なることに注意し、自分の指のツボで測るのがベストである。