正常な排便回数とは？

排便の回数は.各人の食生活や生活習慣に関係しています。 正常な人であれば.1日に1～2回.または1～2日に1回排便があるのが正常です。 排便回数が少ない.あるいは1週間に3回以下の場合は正常とは言えません。 便秘の患者さんは食事に注意し.リンゴ.ナシ.バナナ.ネギ.キャベツなどの新鮮な野菜や果物を多く食べるようにしましょう。 毎日排便回数が増え.下痢の症状が現れた場合は.消化の良いあっさりした食事にし.辛いものや刺激の強いものを避けるとよいでしょう。
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