身体的にも精神的にも健康な子供を育てることは.世界中のすべての親の希望に違いない。 ここでは.有名な12の家庭教育法を紹介する。
1.のびのびと遊ぶ時間を与える。 親は子どもの時間を活動で詰め込むのを避ける必要がある。 すべての子どもに自由遊びの時間が必要です。
幸せな子供には.自分が他人と意味のあるつながりを持っていることを感じ.自分が他人にとってどれほど大切な存在であるかを理解できることが必要です。 この感覚を養うには.子供が他人ともっと関われるように手助けしてあげればいい。 お子さんと一緒に古いおもちゃを整理し.ホームレスの子供たちを支援するチャリティー団体に寄付するのもいいでしょう。 また.学校でボランティア活動に参加するよう子供に勧めることもできる。 幼いうちから.人を助けることに喜びを感じ.人を助ける習慣を身につけることができます。
3.子どもにスポーツをさせる
スポーツは子どもを楽しませ.喜びや達成感を与えてくれます。 球技.自転車.水泳……など.スポーツをさせると.子どもの身体能力が鍛えられるだけでなく.明るくなります。 ダイナミックなライフスタイルを維持することは.子どものストレスや感情を適度に和らげ.子ども自身が楽しみ.よりポジティブなボディイメージを持ち.スポーツから喜びや達成感を見出すことができる。
4.笑うこと
笑うことは良い運動です。 冗談を言ったり.面白い歌を作ったり.子どもと一緒に笑うのはいいことです。 笑うだけでもいい運動になります。
5.クリエイティブな褒め方
子供が良いことをしたとき.ただ “Good “と言うだけではいけません。 例えば.”今日はガードおじさんに率先しておはようって言ったね.本当に礼儀正しいね”。 ただし.褒めるときには.子どもの誤った期待を助長しないように注意することも大切です。 プレゼントやお金でご褒美を与える親がいるが.そうすると.子どもは良い行いをすることよりも.お金をもらえることにばかり目を向けてしまう。
6.子どもに健康的な食事をとらせる
健康的な食事は.子どもの身体的な健康と情緒的な安定を保ちます。 健康的な食事は子供の健康に良いだけでなく.情緒の安定にも良い。 普段の食事でもおやつでも.低脂肪.低糖質.新鮮でバランスのとれた食事など.健康的な原則を守るようにしましょう。
7.子どもの内なる芸術的才能を刺激する
音楽.美術.ダンスなど.子どもの内面を豊かにする活動にもっと触れさせましょう。 科学者たちは.「モーツァルト効果」なるものは存在しないことを確認しているが.音楽.芸術.ダンス.その他の活動に多く触れることは.子供の内的世界を豊かにすることができる。 音楽に合わせてダンスをしたり.絵筆で落書きをしたりすることは.子どもにとって自分の内面や感情を表現する手段なのだ。
8.しばしば抱擁
優しいタッチの抱擁は.プレッシャーを軽減し.不安な気分を和らげることができます。 穏やかな抱擁は.無制限のケアを伝え.無言の “私はあなたを愛している “です。 優しい触れ合いや抱擁は.早産児をより健康にし.より活動的にし.より情緒的に安定させるという研究結果がある。
9.心を込めて話を聞く
心を込めて話を聞くことで.子どもは大切にされていると感じます。 耳を傾けることほど.子どもが大切にされていると感じることはありません。 聞き上手になりたいですか？ 片耳で聞くだけでなく.子どもが話しているときは.自分のしていることをやめて.子どもの話に集中しましょう。 お子さんが話していることを遮ったり.急かしたり.早く終わらせたりせずに.辛抱強く聞きましょう。 私たちは皆.子供にベストを期待していますが.時には子供の行動を正したり.改善したりすることに熱心すぎることがあります。 例えば.テーブルをきれいに拭かなかったら.自分で拭き直せばいい。 何事にも完璧を求めると.子どもの自信や失敗する勇気がなくなってしまいます。 今度.子どもが何かを上手にできるように手助けをせずにはいられなくなったら.まずこう考えてみてください。 “10年後もこのように深刻だったらと想像してみる？” もしそうでなければ.その子を放っておきましょう。 靴のひもを結べるようになることから.自分で道を渡れるようになることまで.一歩一歩が自立への一里塚なのです。 自分が直面する問題を解決できることを発見したとき.子どもは喜びと達成感を得る。 お友達にからかわれたり.パズルがうまく組み立てられなかったりといった障害にぶつかったとき.
(1) 問題を解決する。
（2）解決策を説明するように促す。
(3) 問題を解決するためのステップを考えさせる。
(4) 問題を自分で解決させるか.手助けをするかを決める。
（5）本人が必要な援助を受けられるようにする。 どの子にもユニークな才能があるのですから.それを発揮する機会を与えてみてはいかがでしょうか。 お話をするのが好きなら.もっとお話をしてくれるように励ます。 数字が得意なら.買い物に連れて行き.安いものを選ぶのを手伝わせる。 子どもの才能を認め.熱意を示すことができれば.子どもは自然と自信を持つようになる。
私たちの周りにいる子どもたちが必要としているのは.食べ物や衣類だけではありません。