血糖値を下げるには?

食事療法は糖尿病治療の基本である。 糖尿病患者は食事療法で次のポイントに注意を払うべきである:1.時間通りに食べ.毎食7分満腹し.食べ過ぎを避ける。 新陳代謝を促進し.ボディの毒素および屑の排泄を加速するために.より少ないか.または薄められた米を飲まない.より多くの明白な水.軽い茶.苦い茶.等を飲みなさい。 コーヒー.濃いお茶.炭酸飲料などは避ける。 2.ゴーヤ.ゴーヤチャンプル.レタス.キュウリ.トマト.ホウレンソウ.セロリ.キクラゲ.豆腐.冬瓜などを多く食べる。 主食はそば.オート麦.小麦全粒粉。 タンパク質を補うために.卵.赤身の肉.純粋な牛乳.魚.エビを適宜食べる。 餃子.ワンタン.野菜餅.肉まんなどの具入り食品は食べない。