背中の右側中央の痛みは.主に背中の位置にある肩甲骨のラペ.菱形筋.菱形筋の緊張と冷えにより.炎症が蓄積され痛みが生じる。 治療法としては.1.背中を厳重に保温し.冷やしてはいけない 2.背中の筋肉を肘関節で座った状態で支え.十分にリラックスさせておく必要がある。 支えがないと.さらに歪みを悪化させるだけである。 立った姿勢では.上着のポケットに手を入れてみてください。これも背中の筋肉をリラックスさせるサポート役になります。 3.病院の鍼灸マッサージ科で鍼灸マッサージの治療を行うことができます。 マッサージの主な内容は.弾いたり摘んだりして.効果的に局所の癒着を緩め.筋肉組織をリラックスさせることで.痛みを和らげることができます。
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