足の外反母趾の爪が厚くなったり黒くなったりするのは.次のような理由が多いようです。まず.局所外傷ですが.足指に外傷があると.爪の中の血管が破れ.黒い色になります。一般的には.ヨードホールやバクトロバンなどの外用薬を局所的に塗って抗感染治療できるので.あまり心配する必要はないでしょう。 また.緑黄色野菜やキウイ.リンゴ.バナナ.ダックペアーなどビタミンBやCを多く含む果物など.回復を助ける食品を食べるとよいでしょう。 次に.時には局所的な感染によって起こることもあり.その場合は病院の外科で治療する必要があります。 感染予防のため.爪は短時間でも水につけないようにする必要があります。 また.局所の回復を助けるために.クルミやピーナッツなどの不飽和脂肪酸を多く含む食品を摂取することが重要です。